PROPIEDADES DE LAS HIERBAS MÁS UTILIZADAS

PROPIEDADES DE LAS HIERBAS MÁS UTILIZADAS EN LA COCINA Y LA SALUD

1. SALVIA

• Propiedades antiinflamatorias y antibacterianas

• Ayuda a aliviar dolores menstruales

• Favorece la digestión y reduce gases

• Estimula la memoria y concentración

• Se utiliza para calmar la garganta y aliviar la tos

2. ROMERO

• Estimula la circulación sanguínea

• Mejora la memoria y la concentración

• Alivia dolores musculares y articulares

• Tiene efecto antioxidante y antiinflamatorio

• Ayuda a mejorar la digestión y reducir la hinchazón

3. PEREJIL

• Rico en vitamina C, hierro y antioxidantes

• Apoya la salud renal como diurético natural

• Refresca el aliento y apoya la salud bucal

• Ayuda a eliminar toxinas del cuerpo

• Fortalece el sistema inmunológico

4. CILANTRO

• Rico en antioxidantes, vitaminas A y K

• Apoya la digestión y combate gases

• Tiene efecto desintoxicante, especialmente para metales pesados

• Puede ayudar a regular el azúcar en sangre

• Mejora el sabor de las comidas con bajo contenido calórico

5. MENTA

• Refresca y alivia molestias digestivas

• Reduce náuseas y cólicos estomacales

• Despeja las vías respiratorias

• Tiene efecto relajante, ideal para el estrés

• Alivia dolores de cabeza leves

6. ALBAHACA

• Propiedades antiinflamatorias y antibacterianas

• Buena para la digestión y alivia el estreñimiento

• Refuerza el sistema inmunológico

• Aporta antioxidantes que combaten el envejecimiento celular

• Mejora el estado de ánimo por su aroma relajante