Mira cómo preparar el té de cáscara de limón

Mira cómo preparar el té de cáscara de limón

El té de cáscara de limón es una bebida natural con múltiples beneficios para la salud. La cáscara del limón contiene más antioxidantes, aceites esenciales y nutrientes que el propio jugo, y aprovecharla en forma de infusión es una excelente manera de cuidar tu cuerpo.

Beneficios del té de cáscara de limón:

• Ayuda a fortalecer el sistema inmunológico

• Mejora la digestión y combate los gases

• Tiene propiedades desintoxicantes y depurativas

• Es rico en vitamina C y antioxidantes

• Ayuda a controlar el colesterol y el azúcar en la sangre

• Combate el mal aliento y mejora la salud bucal

Ingredientes:

• Cáscara de 1 limón (preferiblemente orgánico)

• 1 taza de agua

• Opcional: miel o jengibre al gusto

Preparación:

1. Lava bien el limón para eliminar impurezas.

2. Pela la cáscara (solo la parte amarilla, evita la parte blanca que es más amarga).

3. Hierve una taza de agua.

4. Agrega la cáscara y deja hervir durante 5 a 10 minutos.

5. Apaga el fuego, tapa y deja reposar unos minutos.

6. Cuela y sirve. Puedes endulzar con miel si lo deseas.

Modo de consumo:
Tómalo caliente, de preferencia en ayunas o antes de dormir, según tus necesidades.